Bí quyết chăm sóc da mùa hè từ các chuyên gia da liễu

Mùa hè là một trong những nỗi “ác mộng” của làn da. Ánh nắng mặt trời, cái nóng như thiêu đốt cộng với ô nhiễm, khói bụi có thể lấy mất đi sự rạng rỡ của làn da, khiến da nhờn, xỉn màu, gây mụn… Chính vì thế, quy trình chăm sóc da vào mùa hè cũng phải cẩn thận và kỹ càng hơn so với những mùa mát mẻ như mùa thu hay mùa xuân.

Mùa hè ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Nhiệt độ cao trong những tháng mùa hè, kết hợp với độ ẩm cao có thể làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Những yếu tố này khiến da đổ dầu nhiều hơn, da khô, thô ráp và không đều màu. Cường độ của tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây sạm da do các sắc tố melanin tăng sinh.  Hơi nóng cũng sẽ khiến lỗ chân lông mở ra và bị tắc nghẽn do bụi bẩn và dầu từ đó gây ra mụn trứng cá và các vết thâm trên mặt. 

Sự khắc nghiệt của mùa hè khiến việc chăm sóc da trở nên gian nan hơn với rất nhiều vấn đề khiến chị em thắc mắc như: Nhiệt độ, độ ẩm cao như vậy thì tôi có cần phải dưỡng ẩm cho da không? Dưỡng ẩm thì da có bị nhờn, đổ dầu không?

Những lời khuyên dưới đây từ các bác sĩ da liễu của viện Nghiên cứu lâm sàng tại Khoa phẫu thuật và Da liễu Chicago, Mỹ chia sẻ trên tạp chí làm đẹp Allure sẽ rất hữu ích cho những người muốn bảo vệ làn da thật hoàn hảo trong mùa hè. 

  • Tinh giản bớt các bước chăm sóc da

Nếu mùa hè không phải mặc áo khoác thì cớ sao bạn phải khoác nhiều lớp kem dưỡng cho da? “Vào mùa hè, tôi thường lưu ý chị em rằng dưỡng da cũng giống như lựa chọn quần áo cho tủ đồ, mùa đông thì cần mặc nhiều áo còn mùa hè thì càng mỏng càng tốt” – Chuyên gia Omer chia sẻ. Nhiệt độ và độ ẩm của mùa hè không thích hợp với những lớp kem dày, đặc như các loại sữa rửa mặt, nước tẩy trang dạng dầu hay dạng kem mà thay vào đó hãy chọn loại có bọt. 

Vào mùa hè, bạn nên hạn chế sử dụng các loại kem dưỡng da có kết cấu đặc đồng thời ưu tiên các sản phẩm 2 trong 1 để tinh giản bớt các bước dưỡng da.

 

  • Sử dụng loại kem dưỡng ẩm 2 trong 1

Để giúp tinh giản các bước dưỡng da thì chuyên gia Omer Ibrahim khuyên chị em vào mùa hè nên đổi sang dùng loại mỹ phẩm kết hợp cả dưỡng ẩm và chống nắng. “Một loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ có độ SPF 3 hoặc cao hơn sẽ rất thích hợp để sử dụng vào mùa hè”. Trên thực thế, chuyên gia Omer Ibrahim cũng lưu ý rằng các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc có thể gây ra tắc lỗ chân lông, gây sưng và mụn. Đặc biệt nếu bạn là người có làn da dễ bị mụn hoặc da dầu thì nhất định nên chọn kem dưỡng ẩm kết hợp kem chống nắng để làn da được thông thoáng hơn.

  • Nhất định không thể thiếu bước dưỡng ẩm

Lớp mồ hôi hay dầu trên da mặt không được tính làm lớp dưỡng ẩm. “Mặc dù thời tiết mùa hè rất nóng và độ ẩm cao nhưng bạn vẫn cần sử dụng kem dưỡng ẩm”  – Nava Greenfield, Bác sĩ da liễu và giám đốc Y khoa tại Tập đoàn Schweiger Dermatology, New York cho hay. Ngay cả khi da của bạn là da dầu thì vẫn phải tuân thủ đầy đủ bước dưỡng ẩm cho da. 

“Kem dưỡng ẩm sẽ tái thiết lập lớp sừng – lớp ngoài cùng bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm, hóa chất có hại, ngăn ngừa kích ứng hoặc khô da.” – Ariel Ostad, Bác sĩ da liễu tại New York khẳng định. Một lớp kem dưỡng ẩm kết cấu mỏng nhẹ sẽ giữ cho lớp ngoài cùng của da được nuôi dưỡng, bảo vệ mà không gây bức bí cho da. 

Dù mùa hè có độ ẩm cao nhưng nhất định không thể thiếu bước dưỡng ẩm cho da. 

 

  • Đầu tư 1 loại serum vitamin C kết cấu đặc

“Vitamin C rất quan trọng và có thể sử dụng quanh năm nhưng quan trọng nhất là vào mùa hè” – Chuyên gia Omer Ibrahim cho biết. Vitamin C giúp ngăn ngừa tăng sắc tố, cải thiện nếp nhăn và giúp tăng sinh collagen. Sau khi rửa sạch mặt hay thoa 1 lớp serum vitamin C sau đó khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm để lớp serum không bị bay hơi. 

  •  Tăng cường thêm bước tẩy da chết

Các bác sĩ da liễu thường nhắc nhở không nên tẩy da chết quá nhiều nhưng vào mùa hè thì bạn có thể tẩy da chết nhiều hơn 1-2 lần/ tuần. Bác sĩ Ariel Ostad đưa ra lời khuyên: Nếu bạn có làn da dầu thì nên kết hợp tẩy da chết nhiều hơn trong quy trình chăm sóc da của mình. Không phải là tẩy hàng ngày mà có thể tăng lên 3 lần/ tuần. Chuyên gia Ostad khuyến cáo sử dụng miếng bông tẩy da chết AHA để “giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ dầu cho làn da sạch hơn”. 

  • Không tắm quá nhiều

Mùa hè nóng nực khiến nhiều người tắm nhiều hơn 1 lần trong ngày. Tuy nhiên chuyên gia Omer Ibrahim khuyến cáo không nên tắm quá nhiều và quá lâu. “Bạn chỉ nên tắm xả dưới vòi hoa sen trong khoảng 4-5 phút. Tắm quá nhiều hoặc tắm với nước quá nóng có thể dẫn đến khô da, gây viêm và thậm chí gây nên bệnh chàm vào mùa hè”. 

 

  • Đảm bảo các loại phấn trang điểm không gây mụn

Hãy lựa chọn kỹ các dòng phấn trang điểm, đọc kỹ thành phần và ưu tiên các sản phẩm không làm tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Chuyên gia Nava Greenfield nhấn mạnh, vào mùa hè nên trang điểm mỏng nhẹ tự nhiên, nên chọn kem chống nắng dạng bột, kem lót không dầu hoặc kem nền nhẹ.

  •  Ở trong bóng râm

Hầu hết các chuyên gia da liễu đều khuyên phụ nữ nên mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành và đeo kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy để lộ làn da dưới ánh nắng càng ít càng tốt. Tránh ra ngoài vào giữa trưa. 

  • Đừng quên bổ sung nước đầy đủ 

“Uống nước đầy đủ luôn luôn quan trọng với da, nhất là vào mùa hè” – Chuyên gia Ostad cho biết. Hãy cố gắng uống 8 ly nước mỗi ngày và bạn sẽ cảm nhận được “kết quả tuyệt vời”. Uống nhiều nước cũng giúp da phục hồi nhanh chóng sau khi bị cháy nắng.

  •  SPF, SPF, SP

Điều cuối cùng và quan trọng nhất, cơ bản nhất là không thể nào thiếu kem chống nắng. Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày. Các chuyên da da liễu khuyên phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với tối thiểu SPF 30 trên tất cả các vùng da tiếp xúc. “Điều quan trọng là cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi giờ để da được bảo vệ tối đa” – Chuyên gia Ibrahim cho hay. Bạn có thể đặt chuông báo thức để nhắc nhở.